Junte-se a Max Dias Lemos neste vídeo informativo enquanto ele explora a fascinante conexão entre comida e bem-estar mental. Descubra os principais alimentos que podem impactar positivamente sua saúde mental, desde nutrientes que estimulam o cérebro até ingredientes que melhoram o humor. Aprenda como incorporar esses alimentos em sua dieta pode levar a um foco…
Neste vídeo, o especialista em saúde Max Dias Lemos apresenta as incríveis benefícios da dieta mediterrânea para a saúde do coração. Através de uma abordagem clara e acessível, Max explora como essa dieta rica em frutas, legumes, peixes e azeite pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e melhorar a sua qualidade de…
