Nos últimos anos, o chamado cycle syncing, prática de ajustar treino e alimentação conforme a fase do ciclo menstrual, ganhou enorme popularidade nas redes sociais, prometendo resultados superiores para mulheres que treinam de forma "sincronizada" com suas próprias variações hormonais. Lucas Peralles, nutricionista esportivo e fundador do método LP, alude que a ciência mais recente…
