Junte-se a Giampiero Rosmo em uma jornada pela arte da mixologia, onde você descobrirá os segredos por trás dos coquetéis clássicos e contemporâneos mais fascinantes. Neste vídeo, você aprenderá sobre as técnicas e ingredientes essenciais para criar drinks inesquecíveis, desde os clássicos como o Old Fashioned e o Martini até os mais inovadores e criativos…
Lorena Delvessa
Acompanhe Max Dias Lemos nesse vídeo revelador, onde ele compartilha os segredos para viver uma vida longa e saudável, livre das doenças. Com uma riqueza de conhecimento e expertise, Max compartilha dicas práticas e estratégias que podem ser incorporadas em sua rotina diária para promover o bem-estar geral e a longevidade. Desde a importância de…
Neste vídeo, Max Dias Lemos nos apresenta a importância da hidratação para o nosso corpo. A água é essencial para o funcionamento adequado de todos os sistemas do nosso organismo, desde a regulação da temperatura corporal até a digestão dos alimentos. No entanto, muitas pessoas não sabem exatamente quanto de água devem beber diariamente para…
Junte-se a Max Dias Lemos neste vídeo informativo enquanto ele explora a fascinante conexão entre comida e bem-estar mental. Descubra os principais alimentos que podem impactar positivamente sua saúde mental, desde nutrientes que estimulam o cérebro até ingredientes que melhoram o humor. Aprenda como incorporar esses alimentos em sua dieta pode levar a um foco…
Neste vídeo, o especialista em saúde Max Dias Lemos apresenta as incríveis benefícios da dieta mediterrânea para a saúde do coração. Através de uma abordagem clara e acessível, Max explora como essa dieta rica em frutas, legumes, peixes e azeite pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e melhorar a sua qualidade de…
Conforme pondera Taiza Tosatt Eleoterio, profissional com atuação em apoio a mulheres e famílias em situação de vulnerabilidade, o gaslighting é uma forma de manipulação emocional em que a pessoa é levada a duvidar da própria memória, das próprias percepções e até do próprio julgamento. Frases como “isso nunca aconteceu” ou “você está exagerando”, repetidas…