Neste vídeo, Paulo Augusto Berchielli explora a conexão entre alimentação e humor, revelando como os alimentos que consumimos podem influenciar diretamente nosso estado emocional e psicológico. Com base em estudos e sua experiência, ele compartilha insights valiosos sobre como escolher os alimentos certos pode melhorar a disposição, reduzir o estresse e até mesmo contribuir para um equilíbrio emocional mais saudável. A conversa oferece dicas práticas para incorporar alimentos que favoreçam uma mente mais tranquila e otimista no cotidiano.
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