Neste vídeo, abordamos o sedentarismo como um dos principais vilões da saúde física e mental. Discutimos como a falta de atividade física pode afetar o bem-estar geral, contribuindo para problemas como ansiedade, depressão e diversas doenças crônicas. Através de dados e relatos, mostramos a importância de incorporar exercícios na rotina diária e as mudanças positivas que isso pode trazer para a vida das pessoas. Junte-se a nós nessa reflexão sobre como vencer o sedentarismo e promover uma vida mais ativa e saudável.
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