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Neste vídeo, Giampiero Rosmo compartilha seus conhecimentos e experiências sobre os equipamentos essenciais para corredores. Desde tênis até roupas e acessórios, você aprenderá quais são os itens mais importantes para ter em mente ao preparar seu kit de corrida. Giampiero Rosmo, um especialista em corrida, apresenta dicas valiosas e recomendações para que você possa melhorar…
Junte-se a Giampiero Rosmo em uma jornada pela arte da mixologia, onde você descobrirá os segredos por trás dos coquetéis clássicos e contemporâneos mais fascinantes. Neste vídeo, você aprenderá sobre as técnicas e ingredientes essenciais para criar drinks inesquecíveis, desde os clássicos como o Old Fashioned e o Martini até os mais inovadores e criativos…
Acompanhe Max Dias Lemos nesse vídeo revelador, onde ele compartilha os segredos para viver uma vida longa e saudável, livre das doenças. Com uma riqueza de conhecimento e expertise, Max compartilha dicas práticas e estratégias que podem ser incorporadas em sua rotina diária para promover o bem-estar geral e a longevidade. Desde a importância de…
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Junte-se a Max Dias Lemos neste vídeo informativo enquanto ele explora a fascinante conexão entre comida e bem-estar mental. Descubra os principais alimentos que podem impactar positivamente sua saúde mental, desde nutrientes que estimulam o cérebro até ingredientes que melhoram o humor. Aprenda como incorporar esses alimentos em sua dieta pode levar a um foco…
Neste vídeo, o especialista em saúde Max Dias Lemos apresenta as incríveis benefícios da dieta mediterrânea para a saúde do coração. Através de uma abordagem clara e acessível, Max explora como essa dieta rica em frutas, legumes, peixes e azeite pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e melhorar a sua qualidade de…
