Neste trabalho, Camilla Aparecida Groppo de Andrade discute como as atividades físicas desempenham um papel crucial na promoção do bem-estar e da saúde. A prática regular de exercícios físicos é apresentada como uma ferramenta eficaz para melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e promover o equilíbrio mental e emocional. Este estudo destaca os múltiplos benefícios das atividades físicas, incentivando a adoção de um estilo de vida ativo para alcançar uma saúde integral.
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